PEŁNIA
Pracownia Zdrowia Psychicznego

To dobre miejsce, by porozmawiać o tym, co ważne.
Pomagamy dorosłym, młodzieży, dzieciom oraz parom -
z uważnością, szacunkiem i profesjonalizmem.

Umów wizytę

Nasz zespół

Dwie psycholożki, różne specjalizacje, jedno bezpieczne miejsce do rozmowy i zmiany.

Zdjęcie Marceliny

mgr Marcelina Adamczyk

Psycholog, Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) .


Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi , pomagając lepiej zrozumieć emocje, myśli i zachowania oraz znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami.


W mojej pracy ważne są uważność, współpraca i poczucie bezpieczeństwa
Zdjęcie Kariny

mgr Karina Jarząbek

Psycholog, Terapia Par

Jestem psycholożką i terapeutką par. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, wspierając ich w kryzysach życiowych i relacyjnych, trudnościach w nawiązywaniu kontaktów, obniżonej samoocenie, radzeniu sobie z emocjami i stresem.


Pomagam również parom w poprawie komunikacji, przezwyciężaniu kryzysów oraz wzmacnianiu więzi i bliskości.

Oferta

Specjalistyczna pomoc dostosowana do Twoich potrzeb.

Konsultacja psychologiczna

Pomoc w radzeniu sobie z kryzysami, stresem i trudnościami emocjonalnymi oraz w odzyskaniu równowagi.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Skuteczna forma terapii pomagająca zrozumieć myśli, emocje i zachowania oraz wprowadzać realne zmiany.

Terapia Par

Wsparcie dla par w poprawie komunikacji, budowaniu bliskości i radzeniu sobie z kryzysami.

Konsultacje wychowawcze

Pomoc dla rodziców w rozumieniu trudności dziecka i znalezieniu skutecznych sposobów wspierania jego rozwoju.

Cennik

Konsultacja psychologiczna (50 min) 200 PLN
Sesja psychoterapii (50 min) 200 PLN
Terapia par (90 min) 300 PLN
Konsultacje wychowawcze (50 min) 200 PLN

Najczęściej zadawane pytania

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsza wizyta ma charakter konsultacyjny. Jest to spotkanie, podczas którego psycholog poznaje Państwa sytuację, trudności oraz potrzeby. To również czas na wzajemne poznanie się, zadanie pytań oraz sprawdzenie, czy terapia będzie odpowiednią formą wsparcia.

Konsultacja trwa zazwyczaj 50 minut i służy omówieniu problemu oraz wstępnemu zaplanowaniu dalszej pracy terapeutycznej. Do pierwszej wizyty nie trzeba się specjalnie przygotowywać, jednak jeśli posiadają Państwo dokumentację medyczną (np. historię choroby, wypis ze szpitala, orzeczenie z poradni psychologiczno-pedagogicznej), warto zabrać ją ze sobą.

Przed spotkaniem pomocne może być również zastanowienie się nad swoimi oczekiwaniami wobec terapii oraz nad tym, jak najlepiej opisać zgłaszany problem — takie pytania z pewnością pojawią się podczas pierwszej wizyty.

Ile trwa terapia?

Czas trwania terapii jest bardzo indywidualny i zależy od rodzaju problemu, potrzeb klienta oraz ustalonych celów. Niektórzy potrzebują jedynie kilku spotkań, aby spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy, podczas gdy w przypadku poważniejszych trudności terapia może trwać wiele miesięcy, a nawet lat.

Na pierwszych spotkaniach psycholog omawia z Państwem cele terapii. W miarę postępów cele te mogą być aktualizowane, a ich realizacja wpływa na długość całego procesu terapeutycznego.

Jak przygotować dziecko do wizyty u psychologa?

Warto rozmawiać z dzieckiem otwarcie i spokojnie, tłumacząc, że idzie do psychologa – osoby, która pomaga dzieciom rozumieć emocje i radzić sobie z trudnościami. Dobrze jest powiedzieć, dlaczego wybieramy się na wizytę, aby dziecko wiedziało, czego się spodziewać.

Pomocne może być:
  • -pokazanie dziecku zdjęcia psychologa na stronie internetowej,
  • -wspólne przeczytanie krótkiego opisu pracy psychologa,
  • -rozmowa o tym, w czym psycholog może pomóc.

Na pierwsze spotkanie rodzice mogą być zaproszeni razem z dzieckiem lub odbywa się ono bez nich, w zależności od wieku i potrzeb dziecka. Należy się przygotować, że w każdym procesie terapeutycznym rodzice są zapraszani na co najmniej jedno spotkanie samodzielnie, aby psycholog mógł zebrać wywiad rozwojowy i lepiej zrozumieć sytuację dziecka.

Jeśli przed wizytą mają Państwo wątpliwości, czy przyjść z dzieckiem, czy bez, warto skontaktować się z psychologiem telefonicznie lub wiadomością, aby ustalić najlepszą formę pierwszego spotkania.

Jakie są metody płatności?

Przyjmujemy płatności gotówką oraz przelewem na wskazane konto lub za pomocą systemu BLIK. Na życzenie wystawiamy rachunki lub faktury.

Płatność za pierwsze spotkanie powinna być uregulowana przed wizytą, natomiast za kolejne spotkania istnieje możliwość ustalenia innej formy płatności po wcześniejszym omówieniu z psychologiem.

Co jeśli muszę odwołać wizytę?

Wizytę odwołać można telefonicznie lub wysyłając SMS bezpośrednio do psychologa prowadzącego spotkania, nie później niż 24h przed ustalonym terminem.

Nieodwołane w powyższym terminie spotkanie uznaje się za pełnopłatne. Jeśli nie zostało opłacone, koniecznym będzie uregulowanie płatności przy ustaleniu kolejnego terminu.

W wyjątkowych sytuacjach decyzje dotyczące opłat mogą być rozpatrywane indywidualnie w rozmowie z psychologiem prowadzącym terapię.

Nieopłacenie spotkania skutkuje jego odwołaniem.

Opinie klientów

Oto, co mówią osoby, które skorzystały z naszej pomocy

Bardzo polecam wizyty u Pani Kariny, wizyty pomogły mi bardzo naprawić sytuację w moim związku, poukładać moje przekonania i myśli, zwalczyć mój problem związany z kłamaniem w związku który wyszedł z domu rodzinnego, ale przede wszystkim pomogły mi w porozumiewaniu się z moją partnerką na temat naszych problemów i zażegnania sytuacji w których całkowita odpowiedzialność za jakiekolwiek problemy była zrzucana na mnie. Dziękuję bardzo za udzieloną pomoc i pozdrawiam serdecznie.
— Wiktor
Całym sercem polecam Panią Marcelinę. Trafiłem do niej w ciemnym momencie swojego życia i pomogła mi wrócić do światła. Jest to niezwykle ciepła i empatyczna osoba. Wykazuje ogromne zainteresowanie pacjentem, tworzy bezpieczną przestrzeń gdzie nie boisz się bycia ocenianym. Potrafi otworzyć człowieka, postawić dobre pytania, które potem pomagają uporać się z problemami. Wiem też, że jeżeli będę potrzebował wsparcia, mam do kogo wrócić. Dziękuję!
— Hubert
Jestem bardzo zadowolona z terapii z Panią Kariną. Spotkania odbywały się punktualnie; ze względu na pracę kilka razy potrzebowałam zmienić termin wizyty lub ją przełożyć i nigdy nie było z tym problemu. Terapię zaczynałam stacjonarnie, a poźniej pracowałyśmy online - w każdym trybie spotkania z Panią psycholog były pełnym zaangażowaniem z jej strony. Stwarza naprawdę bezpieczną przestrzeń do rozmowy , wracałam na każdą sesję bez oporów i po każdej z nich pozostawałam z wieloma cennymi uwagami do przemyślenia. Potrafiła też świetnie wyczuć moment, w którym moje tematy zostały zaopiekowane i wyczerpane. A to co mnie najbardziej ujęło to odczucie, że dostaję nie tylko profesjonalne, ale również kobiece i ludzkie wsparcie, za które naprawdę jestem ogromnie wdzięczna! Polecam Panią psycholog z całego serca!
— Ania
Jestem bardzo wdzięczna Pani Marcelinie za pomoc mojemu dziecku. Od pierwszego spotkania widać, że ma ogromne serce i autentyczne zainteresowanie pacjentem. Potrafi nawiązać z dzieckiem kontakt, budując bezpieczną i przyjazną atmosferę, dzięki czemu mój syn poczuł się swobodnie i zaczął otwarcie mówić o swoich uczuciach. Pani Marcelina dała nam narzędzia, które pomagają w codziennym życiu, a ja jako mama czuję spokój i pewność, że jesteśmy w dobrych rękach.
— Katarzyna
Bardzo polecam! Pani Karina jest niesamowicie ciepłą, empatyczną i wspierającą osobą. Już od pierwszego spotkania czułam się bezpiecznie i swobodnie, bez obaw mogłam mówić o swoich trudnościach. Ma ogromną cierpliwość, potrafi naprawdę uważnie słuchać i zawsze trafia w sedno. Dzięki naszym rozmowom dużo lepiej radzę sobie ze stresem i mam w sobie więcej spokoju oraz pewności, że zmiany są możliwe. Jeśli ktoś szuka terapeuty, który naprawdę rozumie i wspiera, to z całego serca polecam właśnie ją!
— Weronika
Pani Marcelina jest mega empatyczna i ciepła 😊 Trafiłam do niej, gdy czułam się zagubiona, i dzięki niej zaczęłam inaczej patrzeć na siebie. Spotkania z nią naprawdę pomagają ogarnąć trudne emocje i poczuć się lepiej.
— Basia

Kontakt i dojazd

Zapraszamy do naszej Pracowni w Kielcach.

Adres pracowni

PEŁNIA - Pracownia Zdrowia Psychicznego
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 20
25-314 Kielce

Rejestracja

Zadzwoń lub napisz, aby umówić termin:

+48 571 353 801

+48 780 255 437

pelnia.pracownia@gmail.com

Social Media

Facebook PEŁNIA →

Formularz kontaktowy